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Con Silvia de Higia Eco
Hace un par de años empecé a preocuparme por el tema de los tóxicos en casa. Los productos de limpieza que utilizaba me destrozaban las manos y me propuse empezar a cambiar para el bien de mi familia e intentar ser más conscientes/sostenibles por el bien de la naturaleza y del mundo.
En su día, no sabía por dónde empezar pero me topé por instragram con Silvia de @higiaeco, lo explicaba tan fácil que sentí que era el momento.
No dudé en pedirle una colaboración para el Blog, creo que está bien compartir temas que pueden interesarnos y motivarnos, ¿no os parece?
Os dejo con ella…
El primer paso hacia una vida sostenible/ecológica fue…
Los humanos somos seres que pronto nos acostumbramos a una serie de hábitos, nos hacemos asiduos a ellos y los repetimos cada vez de forma más automática. Encontramos nuestra zona de confort.
Si bien es cierto, el entorno condiciona nuestra actuación (sociedad, amigos, familia) en ningún caso es determinante de nuestra opción, ya que cada uno somos libres de decidir que camino tomar aun cuando tengamos que elegir los actos que nos lleven a alcanzar el fin que queremos.
Creo que para hacer cambios significativos en nuestra vida hace falta encontrarnos en el momento adecuado, tener esa apertura, muy clara una necesidad que nos motive y nos de la energía necesaria para llevar a cabo todos los pasos. Los cambios no suelen ser sencillos porque somos “animales de costumbres” (Charles Dickens).
Pero al mismo tiempo, ya nos avisó Schopenhauer de que “El cambio es la única cosa inmutable”. Tanto los hábitos como los vicios, se encarnan en el hombre a través de la repetición de actos ya sean buenos o malos, y a veces aparece el deseo para algo nuevo y asimismo el cambio.
Hace 8 años, cambie mi dieta a una vegetariana. A partir de ese momento, hice más cambios: ordené mi armario, organicé mi casa a la Marie Kondo, cambié los productos de aseo y limpieza por unos veganos y sin tóxicos, empecé el proyecto Higia Eco, hice un plan de ahorro, organicé mis finanzas, menos residuos, limité mis compras a lo necesario: más calidad- menos cantidad, siempre en mente con la idea de proteger a la salud de mi familia, limitar los tóxicos que entran en nuestra casa y también los que acaban en la naturaleza.
Una cuenta/perfil inspiradora para ti…
Hay muchas personas que me han inspirado de una forma u otra: en inglés, @meaganrosewilson, @practicingsimplicity, @readtealeaves y, en español, @beingbiotiful, @charuca, mi mentora @noe_gil_loef, @ordenterapia, y muchas más.
Mi aroma preferido para casa…
Me encanta esa sensación cuando todo está en su sitio, todo está limpio: suelos, muebles, un ramo de flores en un jarrón, una vela encendida… Sencillez..
Si quiero aromatizar la casa, uso algún ambientador a base de aceites esenciales, como los Waft de nuestra tienda, el difusor o una vela natural, sin tóxicos, como las de Mulieres. Nada más.
Y si fuera un aroma sería…
Ese aroma salado a mar y arena. Adoro el mar.
Mi lugar favorito para desconectar…
Es salir a caminar a lo largo de la orilla. El sonido repetitivo de las olas me ayuda desconectar y poner en orden mis pensamientos.
¿Qué necesitas para tu momento relax perfecto?
Una vez al mes, como forma de autocuidado, me gusta hacer retiros de un día sin necesidad de viajar (los recomiendo en mi Planificador mensual para las tareas del hogar): estar sola, hacer yoga o pilates, escuchar alguna mantra, comer platos sencillos, veganos y nutritivos, leer un libro inspirador, hacer listas y escribir en mi diario etc.
Creo que nosotras, las mujeres, más que los hombres, necesitamos cuidarnos para recargar las pilas y mantener altos nuestros niveles de energía. No podemos estar presentes y regalar pedacitos de nuestro alma si nuestro vaso está vacío.
Si fueras ‘brujita’ mi pócima preferida sería…
Una mezcla sencilla, un limpiador para la casa, como los que ofrezco en la guía descargable de la página de RECURSOS de mi web.
Suelo evitar las mezclas complicadas. Si no controlamos los ingredientes, pueden salir cosas “peligrosas”, explotar botellas o volar tapones.
Una receta de limpiador multiusos muy sencilla es: 1:1 partes vinagre blanco y agua filtrada, una cuchara de jabón negro o jabón para platos ecológico y unas gotas de aceites esenciales, como por ejemplo el aceite esencial de menta o de limón.
Tu cena favorita con amigos tiene que ser…
En mi casa. Me encanta cocinar y hacer de anfitriona.
Un consejo para adentrarnos en este mundo de limpieza sin tóxicos…
Cambiar la perspectiva.
Solemos ver el acto de limpieza como algo pesado y bastante mediocre… Yo prefiero verlo como una oportunidad para el autocuidado, una forma de mindfulness.
Si mientras lavamos los platos, pensamos solo en la taza de café que nos está esperando, darnos prisa por quitarnos estos platos molestos del camino, entonces no estaremos “lavando los platos para lavar los platos” (Francesc Bonada). Además, no estamos vivas durante el tiempo que lavamos los platos.
De hecho, somos completamente incapaces de disfrutar del milagro de la vida mientras estamos paradas en el fregadero. Si no podemos lavar los platos sin estar en el presente, lo más probable es que tampoco podamos beber nuestro café. Mientras bebemos la taza de café, solo estaremos pensando en otras cosas, apenas conscientes de la taza en nuestras manos.
Por lo tanto, estaremos en el futuro, incapaces de vivir realmente un minuto de vida. (Libro “The Miracle of Mindfulness”)
¿Por qué apostar para una limpieza sin tóxicos?
Porque vivimos rodeados de fuentes de tóxicos: pinturas en las paredes, muebles, productos de aseo, de belleza y de limpieza, ropa con tintes y procesos de producción poco sostenibles, ambientadores para la casa y para el coche, comida envasada, sartenes de teflón, agua embotellada, moho.. y si algunos están en nuestro evitarlos. Y cada día hay más niños y adultos con dermatitis atópica, problemas respiratorios, problemas de fertilidad y un sin fin de otras afecciones y sensibilidades.
Es sencillo: con una jabón para la ropa ecológico, un jabón para los platos ecológico y un buen multiusos ecológico, el cambio está hecho. ¡Te animo a dar el paso!
Espero que os haya gustado, que os suméis a una vida sin tóxicos, siempre podemos crecer y ayudarnos todos juntos!
Si quiréis más información os dejo la web de Silvia aquí!
Gracias por acompañarnos!
